MEinklang®
Fühlen statt Funktionieren
Manchmal muss man Themen mit dem ganzen Körper bewegen, den Kopf ausschalten und ins Fühlen kommen.
MEinklang® ist Meditation in Bewegung, kombiniert mit dem Atem, Bewegung, intuitivem Tanz und Musik.
Die geführten Embodiment Sessions namens MEinklang® wurden von Kathrin Borghoff entwickelt. Ich bin seit Mair 2025 ausgebildete MEinklang®-Teacherin.
Sie sind eines meiner liebste Tools, um Themen, die mit dem Kopf bereits verstanden wurden, oder veielleicht gar nicht richtig in Worte gefasst werden können, zu bearbeiten. Dabei nehmen wir den ganzen Körper mit, wir schütteln, klopfen, kreisen, tanzen, hüpfen, stampfen - alles unterlegt mit Musik, die dich dabei unterstützt, sowie meiner gesprochenen Anleitung, die den Rahmen hält, dir hilft sicher in dein Thema hinein und auch wieder heraus zu kommen. So können wir auf ganzheitliche Weise Stresszyklen abschliessen, Erlebnisse integrieren und Stresshormone abbauen.
In den ca. 60 -mintügen Sessions geht es um Deine Gefühlswelt: um Wut und Trauer, um Ekel, Freude oder Liebe - alles hat hier Platz, darf (gerne auch lautstark) ausgedrückt werden und wirklich zuende gefühlt werden.
Die Sessions können genauso genutzt werden, wenn du erst heute ein stressiges oder schmerzhaftes Erlebnis hattest - oder wenn ein (traumatisches) Ereignis schon Jahre oder Jahrzehnte zurück liegt.
MEinklang® ist dein Container, um alles durchzufühlen, loszulassen und ganz nah bei dir anzukommen.
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Wenn du das erleben möchtest, gibt es zwei verschieden Möglichkeiten für dich:
Es gibt einige wenige Kontraindikationen die einer Teilnahme an den Sessions entgegen sprechen.
Solltest du feststellen, dass eine oder mehrere Kontraindikationen auf dich zutreffen, heißt das keinesfalls, dass eine Teilnahme nicht möglich – lass uns in diesem Fall einfach miteinander sprechen, sodass ich dich bestmöglich begleiten kann.