MEinklang®
1-zu-1 Deep Dive Session
Online oder in Präsenz
Für wen ist diese Session?
Für dich, wenn du...
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das Gefühl hast, dass du ein bestimmtes Thema kognitiv zwar total verstanden hast, es aber trotzdem einfach nicht fühlen kannst
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du vielleicht schon ein Coaching hinter dir hast, aber an dieser einen Stelle noch hängst
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es ein Thema gibt, bei dem es dir schwer fällt, die Gefühle zuzulassen, die daran hängen, z.B. Wut, Trauer oder auch Sehnsucht
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MEinklang® in der Gruppe für dich nicht spezifisch genug zu deinem Thema passt, oder es dir schwer fällt, dich in Gruppen fallen zu lassen
Was ist eine MEinklang® 1-zu-1 Deep Dive Session
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Kombination aus einem ausführlichen Vorgespräch, einer individuellen 1:1 MEinklang® Session und einem Follow-Up Gespräch
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im Vorgespräch kann du erzählen, worum es geht, mit allen Aspekten, die für dich wichtig sind, mit allen Gefühlen, die du dazu hast oder auch nicht hast
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wir schauen uns an, wie du bisher mit dem Thema umgegangen bist, wie es dich heute beeinflusst, welche Blockaden da sind und wo du gerne hin möchtest. Ich habe Zeit, stelle Fragen und höre zu, deinen Worten und auch deinem Körper.
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dann erstelle ich dir eine individuelle Playlist und bereite eine Session vor, die nur zu dir und deinem Thema passt. Wir treffen uns in Präsenz oder Online zu deiner persönlichen MEinklang® Session.
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circa eine Woche danach treffen wir uns online zu einem Follow-Up Gespräch, um zu schauen, wie es dir geht und was du noch brauchst.
Das beinhaltet eine MEinklang®
1-zu-1 Deep Dive Session?
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ausführliches Vorgespräch: 1,5-2 Stunden online
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1:1 MEinklang® Deep Dive Session: bis zu 3 Stunden Online oder in Präsenz (in 75242 Neuhausen)
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wir starten mit einem Gespräch, tauchen dann in die Session ein und schließen mit der Möglichkeit für dich, zu teilen, was du erlebt hast, noch abfließen zu lassen, was nötig ist, nachruhen unter der Gewichtsdecke... oder was es sonst braucht. Du musst dich hier nicht beeilen, es ist ganz viel Zeit für alles, das Raum braucht.
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Follow-Up Gespräch: circa 1 Stunde online: Circa eine Woche später sprechen wir nochmal. Du erzählst, was nach der Session noch bei dir aufkam, wie es dir jetzt geht und wir schauen gemeinsam, welche Impulse ich dir noch mitgeben kann.
Wie läuft die Session an sich ab?
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Wir treffen uns Online oder in Präsenz für bis zu 3 Stunden.
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anfangs ist im Gespräch Raum für alles, das du noch ansprechen oder teilen möchtest
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die MEinklang® Session an sich dauert circa 1 Stunde, während der ich dich und deinen Körper die ganze Zeit im Blick habe
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falls du das möchtest, unterstütze ich dich in deinem Prozess immer wieder durch sanfte Berührung - oder ich halte dir in voller Präsenz den Raum
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MEinklang® wirkt durch eine Kombination aus Musik, deren Energie und Lyrics, meiner Anleitung und den Bewegungsimpulsen, die aus deinem Körper kommen
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eine MEinklang® Session kann leise und sanft ablaufen, oder auch laut und intensiv - je nachdem, was gerade für dich dran ist
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du darfst alle Gefühle rauslassen, die aufkommen, du darfst schreien, weinen, schluchzen, tönen, husten, stampfen...still sein
Was MEinklang® nicht ist
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es ist keine Yoga-Stunde und keine Fitness-Einheit. Ja, vielleicht wirst du schwitzen und hüpfen und boxen, aber dann nur weil es als echter Impuls aus deinem Körper kommt.
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Es gibt keinen festgelegten Bewegungsablauf. Ich mache manchmal Vorschläge für bestimmte Bewegungen, aber die sind eben nur Vorschläge - du folgst immer ganz deinem Körpergefühl.
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es ist kein Raum in dem du etwas erreichen musst, es gibt hier kein "es richtig machen". ich dränge dich nicht in Gefühle hinein und gehe niemals über deine Grenzen.
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Es ist ein Raum, in dem du niemals zu viel oder zu wenig sein kannst, nichts festhalten musst, dich nicht zusammenreißen musst, nichts teilen musst und doch auch mit nichts alleine bleiben musst.
Wenn MEinklang® dich ruft...
... kontaktiere mich hier
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Wir vereinbaren dann ein unverbindliches und kostenloses Kennenlerngespräch. Hier kannst du alle deine offenen Fragen stellen und wir können gemeinsam schauen, ob ​MEinklang® Deep Dive gerade das Richtige für dich ist.